最近心を入れ替えた「糖質カット」林です。
昨日の加圧トレーニングではトレーナーから「林さん、だいぶん肩甲骨が動くようになりましたね」と言ってもらえました。
五十肩というか痛みが激しく中々動かすことができなかったのですが肩がよく回るようになりました。
ダンベルのウェイトも上がってきて筋力も多少アップしたのかな？なんて喜ばしい限りです。
写真は1ヶ月前にアルペンで購入したリラックスポール。毎日寝る前に5分使ってます。
何でどれも約90cmなんだ？とどうでもいいことに疑問をもっています。